AUTOPREZENTACJA

- czyli jak skutecznie się zaprezentować?

Autoprezentacja jest wyrażaniem samego siebie w formie wystąpienia o charakterze edukacyjnym, politycznym czy marketingowym. Autoprezentacja to bezpośrednia metoda przekazu informacji o własnej osobie także podczas rozmowy kwalifikacyjnej.

         Aby osiągnąć sukces, musisz być pewny, że jesteś uważany za osobę wiarygodną, kompetentną i dobrze przygotowaną   do swojej roli.

Autoprezentacja powinna:

·       być prosta i jednoznaczna (posiadać krótką budowę zdań, bez obcych wyrazów),

·       mieć odpowiednią strukturę i właściwą kolejność,

·        być zwięzła i trafna,

·       mieć pobudzające dodatki – porównania, obrazy, aforyzmy.

Ważne jest, aby:

  1. Zawsze być na miejscu spotkania pierwszym – wchodzi się wtedy w rolę gospodarza,

 2.  Starać się wcześniej poznać niektórych uczestników,                     

 3. Być pewny tego, co się mówi i robi.

     Bardzo ważne jest pierwsze wrażenie gdyż nigdy nie ma się szansy zrobić pierwszego wrażenia po raz drugi. 
Ludzie formułują swoje pierwsze opinie w tak zwanych „pierwszych trzech dziesiątkach”:

- pierwsze dziesięć sekund

- pierwsze dziesięć elementów stroju i postawy

- pierwsze dziesięć słów, które wypowiesz.

 Ludzie szybko wyrabiają sobie opinie, a wolno ją zmieniają, jeśli, od pierwszego rzutu oka, nawiązałeś kontakt z salą, jeśli słuchacze uznali, że jesteś kompetentną osobą – dają ci kredyt, z którego możesz korzystać, z może nawet go zwielokrotnić.

Oto kilka elementów które ci pomogą sprawić dobre wrażenie:

·        Dobry wygląd– warto zadbać o swój strój, uczesanie, postawę. Lepiej wyglądać dobrze niż źle. Pamiętaj, strój zawsze musi być dostosowany do miejsca, czasu, grupy i ich stylu. Staraj się również aby twój wygląd nie zagłuszył prezentacji. Dekolt może w inną stronę skierować uwagę słuchaczy. To miłe, ale czy w tych warunkach zapamiętają treść wykładu? Unikaj wszelkiej przesady. Zbyt wysokich obcasów, bardzo kolorowych ubrań, dużych wzorów, brzęczącej biżuterii, ciasnych ubrań, silnych perfum.  Klasa – to umiar, prostota i elegancja.

·        Pierwsze słowa – najlepiej aby początek był lekki i swobodny, można wprowadzić niebanalne powitanie. Jeśli w tych pierwszych chwilach pojawi się uśmiech na twarzach słuchaczy – wygrałeś. Nigdy nie rozpoczynaj do usprawiedliwień.  Nie mów „wprawdzie nie znam się na tym, ale…”, „mam nadzieję, że państwa nie nudzę…?”. Spróbuj zastosować pytanie,                        które spowoduje potakiwanie słuchaczy. „proponuję, aby sesje zadawania pytań rozpocząć po krótkiej przerwie, zgoda?”

·        Stosuj ogólne zasady komunikacji. 
Czyli:

-   zadbaj o postawę,

-  nawiązuj kontakt wzrokowy, uśmiechaj się, nastaw się przyjaźnie,

-  niech Twoje gesty będą oszczędne – nie machaj rękami,

-  mów głośno, wyraźnie, w odpowiednim tempie, modeluj głos,

-  unikaj żargonu i długich zdań złożonych,

-  dodaj szczyptę humoru,

- przyglądaj się słuchaczom, reaguj na każdy ich sygnał.

     Jest kilka ćwiczeni  fizycznych, które powinieneś wykonać przed rozpoczęciem prezentacji, aby łatwiej opanować początkową tremę. Większość z nich, jak zobaczysz, powinieneś wykonać, zanim wejdziesz do sali,   w której masz dokonać prezentacji:

·        przed samą prezentacjom znajdź chwilkę na wzięcie kilku głębokich oddechów  i rozluźnienie mięśni ramion,

·        puść zimną wodę na wierzch dłoni i nadgarstki, by się ostudzić,

·        ziewnij i przeciągaj się, potem poruszaj szczęką, skurcz twarz i rozluźnij mięśnie,

·        wydmuchaj powietrze wargami tak, jak robią to konie, pomoże Ci to uniknąć uczucia zesztywnienia.

·        połóż odrobinę bezbarwnej szminki od wewnętrznej strony warg i przygryź lekko język, by zapobiec uczuciu wysychania ust,

·       potrząśnij energicznie rękami i ramionami.

·        w sali prezentacyjnej, czekając na swoją kolejkę, siedź wyprostowany, nie garb się, bo to hamuje oddech, powodując, że staje się on bardzo płytki.

Pamiętaj: nigdy nie wygląda się na tak zdenerwowanego, jakim się jest!

Podczas autoprezentacji należy: 

·        mówić głośno i wyraźnie – siła głosu musi być dopasowana do pomieszczenia i liczebności uczestników, 

·        starać się o wymowną melodię głosu,

·        różnicować tempo – stosować przerwy wypowiedzi, mówić arytmicznie,

·        mówca musi być otwarty na głosy, pytania i reakcje słuchaczy.

Teraz jesteś już gotowy rozpocząć prezentację.

Cała ciężka praca, włożona w przygotowanie ma teraz zaowocować J wszystko zależy od Ciebie. 
P O W O D Z E N I A.